タイトルの通り、1週間前くらいから牛乳飲むのをやめました。

理由は、1ヵ月前から時々出る謎の背中のサメ肌湿疹に悩まされていたので
ネットでいろいろ調べていたら乳製品が良くないのでは・・・と考えていた時、
夫が本棚からクリスマスに私にプレゼントしてくれた”食とアレルギー”の因果関係が
載っている本を引っ張り出してきて調べてみると・・・
『グルテンアレルギーの人は乳製品🐄・卵🥚も良くないことが多い』と記載されていた😂

※病院に行って血液検査をすれば原因が早く分かるけど、コロナでロックダウン中なので病院に行くのを自粛しています。

日本に住んでいた時に通院していたドクターには何も言われたことがなかったので
今まで気にせず飲み食いしていたのですが、おそらくオーストラリアに来てから
自分では気づかないうちに過度のストレスを体が感じていて蓄積されていたのか、
日本製品とは違う物を口にするようになって健康的なものが多いけどその分
成分が濃い強い物を摂取しすぎていたのが原因なのかなと自己解釈しています。


そんな感じで、翌日近くのスーパーに豆乳を買いに行きました。




牛乳を飲むのをやめ、毎朝飲むコーヒーを『豆乳コーヒー』に変えると
驚くことにサメ肌湿疹がその日から止まり痒みが無くなりました😵！

しかーーーーーーーしっ！

今は全く湿疹が出ないわけではありません。

豆乳に変えて安心していた矢先、数日に一度ペースでサメ肌湿疹が再出現🦈👎

もう一度本を読みなおすと、チーズ🧀もダメやないかーー！（よく考えたらチーズも乳製品である。）

1週間の食事で何を食べていたか思い返すと、牛乳は飲んでいないけど
チーズ・卵料理をほぼ各日で食べていることにやっと気付いた私←

（泣）

もう、どんどん食べれる物が無くなって選択肢が狭まっていく・・・😩。

とりあえず、病院に行くまで自分なりに口にする食品を考えて試行錯誤したいと思います。

ってことで、最近決断したことは『乳製品・卵』を摂取するのを数週間やめます！！


アレルギーと共に生きる生活は本当に大変だなぁと痛感しました😣